Cuidarte por dentro y por fuera

¿Una buena imagen es sólo útil para los ricos o famosos?

La respuesta correcta es un rotundo NO. Ya que todos necesitamos mostrar nuestra mejor imagen en todos los ámbitos de nuestra vida, ya sea para conseguir un nuevo trabajo, para negociar un contrato de colaboración, o para seducir a nuestra pareja.

¿Por qué tendrían los demás que trabajar CONTIGO?

No importa si eres un/a emprendedor/a, un conferenciante, un ejecutivo o un recién graduado de la universidad, la mejor forma de atraer la atención de tu cliente ideal es crear y definir una imagen definida y una marca personal clara, que los demás vean en
nosotros cualidades únicas.

Te mostraré los pasos para conseguir esa imagen memorable, y no solamente trabajaremos en tu imagen externa sino también en tu esencia e incluso en tus pensamientos para que estén en línea con nuestros objetivos y deseos.

En este BLOK encontrarás las bases para sacarte el máximo partido.

¿Quieres saber más y subir de nivel? En ese caso contáctame para concretar una
Consulta.

1. Cuídate por dentro y por fuera

Para tener una Excelente imagen no se trata de ocuparse solo de nuestro aspecto exterior, se trata de empezar siempre por el interior, conocernos mejor, cuidarnos y cambiar nuestra mentalidad.

Se trata de dejar de compararnos con los demás para ver sólo nuestras carencias y
nuestros fallos o por el contrario dejar de creer que lo sabemos todo y seguir desarrollando nuestro potencial. Para empezar vamos paso a paso:

• Cambia tu mentalidad.

La psicología positiva nos explica que podemos escoger lo que pensamos y podemos dirigir nuestros pensamientos. Si pensamos en imágenes felices, alegras y divertidas, mejorará nuestro bienestar o por el contrario los pensamientos negativos y pesimistas nos pueden hundir en la depresión.

• Mírate con objetividad para aprender a sacar lo mejor de ti

Descubriendo tus atributos y enfatizándolos siempre. Todos tenemos rasgos físicos positivos y otros que no lo son tanto. En lugar de dedicarnos a lamentarnos por lo que no es tan atractivo, es importante resaltar aquello que tengamos positivo. Nadie es perfecto, aquellos que tienen una imagen más agradable y atractiva son aquellos que han aprendido a valorarse tal cuáles son y logran que nos fijemos en sus puntos fuertes, ya sea su altura, sus ojos, la boca, o su silueta.

• Haz ejercicio

Para tener un cuerpo tonificado, no es suficiente con tener una Buena genética, se trata de tener buenos hábitos como hacer ejercicio al menos 3 o 4 días a la semana. Practica el deporte que te atraiga más, ya sea en tu casa o en la naturaleza pero lo necesitas para luchar contra el estrés, mantener el peso adecuado y sentirnos con más energía y mejorar nuestra postura.

• Procura tomar alimentos saludables

No solo porque aportan más nutrientes al organismo, nos ayudan a estar en forma, sino porque lo que comemos influye en el estado de la piel. Prueba nuevos productos y formas de preparar los alimentos, vale la pena.

•Duerme lo suficiente

Al menos 7 u 8 horas. Uno de los mejores consejos para gozar de más salud consiste en dormir las horas que necesitamos. Nos hace falta el relax, la renovación y el descanso que nos proporciona el sueño

• Cultiva las relaciones sociales

Hay vida más allá del trabajo, no descuides tu familia ni tus amigos.


Espero estas pequenas cosas puedan ayudarte en tu caminar, este es tan solo el primer paso iremos seguros y a paso firme no te pierdas.